2025年4月21日，运动与健康学院2022级运动康复/休闲体育专业在生工楼L503教室联合举办“升学双通道·筑梦新未来”主题分享会。此次活动聚焦考研、保研双轨发展路径，邀请肖云龙、穆仁武、潘安慧、沈廷勇四位优秀研究生学子分享升学经验，为百余名在校生提供系统化指导，助力他们实现升学梦想。分享会分为考研和保研两个专场。

考研专场：稳扎稳打筑基石

2024级基础医学院硕士研究生肖云龙以研招网大数据为依据，提出“三维备考模型”，涵盖科目权重分析、分阶段学习计划及动态调整机制，建议英语提前18个月积累，专业课采用“教材+慕课+真题”体系。

2024级基础医学院硕士研究生穆仁武以分子医学方向复试为例，提炼出“STAR面试法则”（Situation情境-Task任务-Action行动-Result成果），并现场模拟英文自我介绍及文献翻译技巧。

2024级运动与健康学院硕士研究生潘安慧分析了体育类考研趋势，提出交叉学科报考热度提升，分享规律作息对备考的重要性。

保研专场：精准布局赢先机

我院2021级休闲体育专业沈廷勇同学结合自身保研经历，介绍了保研硬性标准，包括外语水平与科研潜力，演示如何将社会实践转化为科研能力佐证。他提炼出保研考核“铁三角”模型，包括自我介绍、专业前沿问题应答及英语能力强化。同时，他建议4月定目标、5-6月投递夏令营、8月底冲刺预推免，关注递补录取机遇。

本次分享会创新采用“经验传授+情景模拟+资源对接”三维模式，同步建立线上答疑社群，为同学们在将来考研、保研中提供了可借鉴的经验与方法。参会同学们深受启发，将以此次分享会为契机，重新审视自己的学习与生活态度，努力向榜样看齐，为实现自己的梦想而不懈奋斗。

编辑：吁莉

一审一校：艾登科

二审二校 ： 陈伟

三审三校：姚思勤